با رعایت دو نکته می‌توان بچّه‌ها را از خوردن این خوراکی ها منع کرد:

الف. در معرض قرار نگرفتن

پدر و مادرها باید سعی کنند که فرزندشان را در سنین کودکی به مکان هایی که در آن‌‎جا تنقلات فروخته می‌شود، نبرند؛ زیرا ممکن است بچّه با دیدن آن خوراکی‌ها از خود مقاومت نشان دهد و والدین نیز تسلیم خواسته‌ی او شوند.

وقتی سنّ بچّه‌ کمی بالاتر رفت، پدر و مادر می‌توانند به او قدرت انتخاب بدهند؛ به این صورت که اگر کودک خواست فلان خوراکی غیر مفید را انتخاب کند، آن‌ها نیز یک خوراکی مفید را به او معرّفی کنند و از او بخواهند که بین آن دو انتخاب کند.

ب. مهیّا کردن خوراکی‌های مفید

پدر و مادر باید برای فرزندانشان خوراکی های مفید تهیّه کنند و آن‌ها را در بسته بندی های مناسب و جذّاب قرار دهند تا بچّه‌ها به خوردن این خوراکی ها رغبت پیدا کنند.