از نگاه تربیتی، برای کنترل این غریزه چند توصیه وجود دارد که عبارتند از:

الف. انتخاب تغذیه مناسب

اوّلین نکته این است که نوجوانان و جوانان حتماً باید به نوع تغذیه ی خود توجّه داشته باشند.

آنها باید سعی کنند به دنبال غذاهایی که طبیعت‌های تند و تیزی دارند، نروند و از غذاهای متعادل استفاده کنند.

ب. ورزش و فعّالیت های بدنی

جوان باید فعّال، پویا، کوشا، پر حرکت و پر نشاط باشد؛ لذا آنها باید فعّالیّت‌های جسمی خود را زیاد کنند و خود را مشغول کار و فعّالیت بدنی نمایند.

ج. کنترل فکری

انسان باید افکار و ذهن خود را به سمت مطالب مثبت، علمی و دینی سوق دهد. اگر فردی ذهنش را با تصاویر مبتذل درگیر کند، مسلّماً آسیب می‌بیند؛ ولی اگر نوجوان ذهن خود را درگیر مسائل علمی ‌کند، باعث رشد او می‌شود

د. تقویت ارتباطات معنوی 

یکی دیگر از نکات این است که جوانان باید ارتباطات معنوی خود را تقویت کنند. چقدر خوب است که آنها صبح‌ها یک دعای عهد بخوانند یا همین‌طور که دارند به سمت کلاس درس می‌روند، ذکرها و دعاهای کوتاه را ضمضه کنند.

ه. پرهیز از تنهایی

پنجمین نکته‌ که می‌تواند این غریزه را متعادل کند، این است که نوجوان‌ها از تنهایی خود کم کنند. و این صرفاً به این معنا نیست که آنها به کوچه و خیابان‌ها بروند؛ بلکه سعی کنند خود را در کانون گرم خانواده و در کنار والدین قرار بدهند. از آنجا که نوجوان‌ها وقتی به سنّ نوجوانی می‌رسند، حسّ استقلال طلبی پیدا می‌کنند، شاید بخواهند که از خانواده دور باشند؛ امّا جوان و نوجوان سالم کسی است که تنهایی خود را کم کند.