انتقاد پذيرى
چگونه انتقادپذير و انتقاد كننده خوبى باشيم؛ كه هم انتقادم واقعاً سازنده باشد و هم در آنها تأثير مثبت ايجاد كند؟
زودرنجى
من اخلاق خاصى دارم كه با يك مسئله كوچك، زود برافروخته و عصبى مىشوم. خيلى سعى كردهام با صبر و سكوت بر اين حالت غلبه كنم و واكنشهاى نابجا نشان ندهم ؛ با اين حال هنوز كاملاً بر اين مشكل فائق نيامدهام. براى مثال وقتى از من انتقاد مىشود، غالباً يا به توجيه عمل خود مىپردازم يا اگر طرف مقابل پافشارى كند و به نظر من حرفش غيرمنطقى باشد، عصبى مىشوم البته خودم هم خيلى اهل انتقاد از ديگرانم، حال چگونه در خلق و خو و واكنشهايم ثبات عقلانى و منطقى ايجاد كنم و بىجهت عصبى نشوم؟
خودباختگى
من عصبانى هستم و از حضور در جمع، هراس دارم و از موفقيت در زندگى بيمناكم، مرا راهنمايى كنيد.
بهانه گيرى
برادرم امسال سال دوم دبيرستان رشته كامپيوتر مى خواند. رفتار ايشان طبق پرس و جوهايى كه از دوستانش داشتم، بسيار خوب است ؛ در حالى كه اخلاق او در خانه بسيار بد است، زيرا در مقابل كوچكترين بىتوجهى نسبت به خودش، بسيار ناراحت مىشود و حتى از حرفهاى بسيار ركيك استفاده مىكند، مثلاً وقتى پدر يا مادرم براى يكى از ماها لباسى مى خرد، او دعوا راه مىاندازد كه چرا براى من نخريدهايد يا بهانه الكى مىگيرد! گاهى با پدرم به جر و بحث مى پردازد، مثلاً وقتى كار بدى مىكند و پدر به او گوشزد مى كند، او زير بار نمى رود. حتى شده گاهى اوقات پدرم با او شوخى مىكند، او به قضيه جدى نگاه مى كند و پدرم را به عنوان دشمن خود مى داند! خواهشمند است مرا راهنمايى كنيد. كه چگونه مى توانم او را از اين وضع نجات دهيم؟ رفتار ما در مقابل او چگونه بايد باشد؟
عوامل و درمان عصبانيت
ريشه و درمان عصبانيت را شرح دهيد؟
خودكشى
من تمايل به خودكشى دارم، گناه آن را براى من شرح دهيد.
احساس تنهايى
دخترى هستم 23 ساله و دانشجوى سال سوم. مشكل من اين است كه احساس مى كنم براى ادامه زندگى انگيزه اى محكم ندارم و به همه چيز بى علاقه ام. در واقع هميشه منتظر رسيدن آينده هستم تا شايد تحولى در زندگى ام رخ دهد و اين بى حوصلگى را از من دور كند. از زندگى خسته ام و هميشه در پى يك نيروى محرك، انگيزه يا عشق مى گردم ؛ زيرا احساس مى كنم تنها به اين وسيله شور و گرمى به زندگى ام باز مى گردد ؛ به عبارت ديگر، دوست دارم هر چه زودتر ازدواج كنم. البتّه در اين زمينه آدم سختگيرى نيستم. راستش هميشه مى ترسم به گناه بيفتم. بسيارى از دانشجويان كم كم تحت تأثير محيط قرار گرفته و انسان هاى ديگرى شده اند! من خودم دانشجو هستم و در خوابگاه زندگى مى كنم. از نزديك مشاهده مى كنم كه بسيارى از دوستانم كم كم راه خيابانى شدن و گشت و گذار در پارك و… را در پيش گرفته اند! فقط و فقط به اين دليل كه فكر مى كنند عفّت و حجاب صحيح، مانع ازدواج آنها مى شود! خواهش مى كنم راهنمايى ام كنيد تا قبل از آنكه خداى نكرده دير شود، مشكلم را حلّ كنم.
بى حوصلگى
من دانشجوى رشته پرستارى و 21 سالهام ؛ در يكى از تشكلهاى دانشجويى فعاليت مىكنم به مسائل مذهبى خيلى عقيده دارم و بسيار هم دوست دارم در اين زمينه فعاليت كنم ؛ ولى مدتى است كه بىانگيزه شدهام! احساس مىكنم دنيا خيلى تكرارى شده است ؛ هر چند در كارهايم تنوع و تغيير ايجاد مى كنم، ولى باز اين احساس وحشتناك را نمى توانم از خود دور كنم و هميشه اين سؤال را از خود مىكنم كه «حالا من درسم را بخوانم خوب؟ آخرش چى» يا مىميرم و در آن دنيا عذاب مىكشم يا نه آخرش چى مىشه؟! احساس مى كنم خيلى بىهدف شدهام ؛ فكر مىكنم زندگى مرحله به مرحله طى مىشود ولى آن چيزى را كه دوست دارى به آن نمىرسى؟ از همه چيز خسته شدهام تا كى كار تكرارى كنم در صورتى كه نمىدانم اين كارها نتيجهاش چه مىشود؟
درمان پوچ گرايى
به پوچ گرايى و بدبينى گرفتار شده ام، مرا راهنمايى كنيد. ضمنا نگرانى و نااميدى نيز به من روى آورده، چه كنم؟ كمكم كنيد.
هدف زندگى
دانشجوى رياضى ام و از اينكه اين رشته در به كمال رساندن انسان نقشى ندارد، بعضا احساس پوچى مى كنم، لطفاً مرا راهنمايى كنيد؟
زشتى قيافه
من خودم از قيافهام بدم مىآيد، هميشه فكر مى كنم زشت ترين دختر دنيا هستم ؛ مى خواهم اين ذهنيت را از بين ببرم، چه كنم؟
احساس حقارت
مشكل مهم من احساس حقارت بيش از اندازه و نداشتن اعتماد به نفس است. چگونه مىتوانم از اين حالت نجات يابم. شايد بهتر باشد از زندگى روزانهام مثالهايى بزنم و مواردى را كه فكر مىكنم در اين احساس ريشه دارد، برشمارم:1 – در كلاس هيچ وقت اجازه سؤال كردن به خود نمىدهم ؛ چون فكر مىكنم سؤالم خيلى احمقانه و پيش پا افتاده و از نظر استاد و دانشجويان، بسيار ساده و بىاهمّيّت است.2 – هيچ وقت دوست ندارم به ميهمانى بروم ؛ زيرا حس مىكنم ديگران طور ديگرى به من نگاه مىكنند و مرا بىكفايت مىدانند.3 – هرگاه در رسيدن به يكى از خواستهها و اهدافم – هر چند بسيار جزيى و كم اهميّت باشد – شكست بخورم، خويشتن را خوار مىشمارم و به شدت سرزنش مىكنم.
