افكار جنسى

مدت زيادى است كه افكارى آزار دهنده به ذهنم مى‏رسد و فكر مى‏كنم در نتيجه آنها جنب مى‏شوم! و هنگامى كه به بيرون و يا دانشگاه مى‏روم و يا سريال‏هاى تلويزيونى را نگاه مى ‏كنم، يا در بيرون نامحرمى به من نگاه مى‏كند، احساس مى ‏كنم جنب مى‏شوم، اما چون مدت زيادى است چنين افكارى به ذهنم مى‏رسد و تلاش من در جهت فراموشى آنها نتوانسته به طور كامل موثر واقع شود و زمان زيادى طول كشيده، از لحاظ روحى و روانى دچار مشكل شده‏ام! اين افكار كمتر از ذهنم مى‏رود و انگار اختيار آنها دست من نيست و احساس اينكه مرتكب گناه شوم مرا بسيار رنج مى‏دهد اين عمل مانع از انجام بسيارى از كارهاى مفيد اجتماعى، علمى و حتى عبادى من مى‏شود. مرا راهنمايى كنيد؟