افكار جنسى

مدت زيادى است كه افكارى آزار دهنده به ذهنم مىرسد و فكر مىكنم در نتيجه آنها جنب مىشوم! و هنگامى كه به بيرون و يا دانشگاه مىروم و يا سريالهاى تلويزيونى را نگاه مى كنم، يا در بيرون نامحرمى به من نگاه مىكند، احساس مى كنم جنب مىشوم، اما چون مدت زيادى است چنين افكارى به ذهنم مىرسد و تلاش من در جهت فراموشى آنها نتوانسته به طور كامل موثر واقع شود و زمان زيادى طول كشيده، از لحاظ روحى و روانى دچار مشكل شدهام! اين افكار كمتر از ذهنم مىرود و انگار اختيار آنها دست من نيست و احساس اينكه مرتكب گناه شوم مرا بسيار رنج مىدهد اين عمل مانع از انجام بسيارى از كارهاى مفيد اجتماعى، علمى و حتى عبادى من مىشود. مرا راهنمايى كنيد؟