اضطراب كنفرانس

جرأت كنفرانس دادن را ندارم ؛ احساس مى كنم آنگونه كه بايد بر سخن گفتن مسلط نيستم و نمى توانم آنچه را كه مى دانم بر زبان آورم. در ضمن اگر كسى هنگام سخن گفتن انتقاد كرد، چگونه بايد برخورد كنيم؟
جرأت كنفرانس دادن را ندارم ؛ احساس مى كنم آنگونه كه بايد بر سخن گفتن مسلط نيستم و نمى توانم آنچه را كه مى دانم بر زبان آورم. در ضمن اگر كسى هنگام سخن گفتن انتقاد كرد، چگونه بايد برخورد كنيم؟