بختك و درمان آن

سؤالى از شما داشتم كه عامه آن را بختك مىنامند ؛ نيرويى كه در هنگام خواب كل بدن را احاطه كرده و در فرد احساس خفگى ايجاد مىكند ؛ حتى شخص نمىتواند فرياد بزند و يا حتى از خواب بيدار شود اين نيرو چيست؟ در صورتى كه چندين بار شخص به اين حالت دچار شود، بايد چه كار كند تا از دست آن رها شود؟