روزه داراى حکمتها و فوایدى است. مهمترین آنها عبارت است:

۱ – روزه روح انسان را تلطیف، اراده او را قوى و غریزههایش را تعدیل مىکند و به آدمى در مسیر تقوا و پرهیزگارى کمک مىکند.[۱]

۲ – روزه براى برقرارى مساوات میان فقیر و غنى است تا مردم با چشیدن طعم گرسنگى، به یاد فقیران و محرومان بیفتند و حق آنان را ادا کنند.[۲]

۳ – روزه آرام بخش دلها است.[۳]

۴ – روزه اثر بهداشتى و درمانى فراوان دارد و باعث سلامتى و تندرستى جسم مىگردد.[۴]

الکسى سوفورین (دانشمند روسى) روزهدارى را طریق درمان بسیارى از بیمارىها – از جمله کم خونى، ضعف رودهها، رماتیسم، نقرس، بیمارىهاى چشم، مرض قند و بیمارىهاى کلیه و کبد – مىداند.[۵]

منبع:نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاهها / مؤلف: سید مجنبی حسینی/پرسش وپاسخ دانشجویی

[۱] – «یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیامُ کَما کُتِبَ عَلَى الَّذِینَ مِنْ قَبْلِکُمْ لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ» ؛ بقره۲، آیه ۱۸۳٫

[۲] – احادیث بسیارى در این زمینه آمده است، ر.ک : من لایحضره الفقیه، ج ۲، ح ۱۷۶۹-۱۷۶۶٫

[۳] – امام باقر علیهالسلام مىفرماید : «الصّیامُ وَ الْحَجُّ تَسْکینُ الْقُلُوبِ» ؛ بحارالانوار، ج ۷۸، ص ۱۸۳٫

[۴] – رسول خدا صلىاللهعلیهوآله «صُومُوا تَصِحُّوا» ؛ «روزه بگیرید تا سالم شوید».

[۵] – به نقل از : تفسیر نمونه، ج ۱، ص ۶۳۲٫