پرخاشگری و عصبانیت ریشه ها و علّت های مختلفی دارد؛

1. ۱. ممکن است دلیل عصبانیّت، ضعف جسمانی یا ضعف سیستم عصبی باشد که این دو مورد نیاز به تقویت های خاصی دارند.
2. ۲. گاهی اوقات علّت عصبانیّت، در نوع تفکّر است. آدم هایی که منفی نگر هستند، آدم هایی که سوء ظن به محیط زندگی و محیط های مختلف دارند، پرخاشگر می‌شوند.
3. ممکن است دلیل پرخاشگری، توقّع زیاد انسان از خودش باشد. وقتی انسان پرتوقّع به آن چیزی که می‌خواهد نمی‌رسد،سریع عصبانی می‌شود.
4. ۴. گاهی اوقات دلیل عصبانی شدن، توقع زیاد فرد از دیگران است.
5. ۵. گاهی دلیل عصبانیّت این است که افراد بیش از توان خودکار می‌کنند.