- ثقلین - http://thaqalain.ir -
آنچه در اسلام راجع به خواب روز سفارش شده، «خواب قیلوله» است و آن خوابیدن قبل از ظهر و بعد از نماز ظهر است. آنچه از سیره معصومین و بزرگان استفاده مىشود این است که قسمت اول شب را مىخوابیدهاند و قسمت آخر شب (یعنى از وقت سحر تا اول آفتاب) را به عبادت مشغول بودهاند. خواب بین اذان صبح و طلوع آفتاب مکروه است.[۱]
گفتنى است که حدود ۸۵ درصد خواب، باید در شب باشد و فقط ۱۵ درصد آن در روز؛ زیرا خواب روز هرگز نمىتواند کیفیت خواب در شب را داشته باشد. البته بهترین خواب در روز، همان خواب قیلوله است و اگر برنامه خود را به گونهاى تنظیم کنید که خواب در روز، منطبق با خواب قیلوله باشد، بسیار مناسب است؛ وگرنه بعد از نهار، کمى خواب و استراحت مطلوب است.[۲]
پی نوشت ها
[۱] – مجلسى، محمدباقر، حلیهالمتقین، فصل اول در بیان اوقات خواب.
[۲] – همان.
Article printed from ثقلین: http://thaqalain.ir
URL to article: http://thaqalain.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8/
Click here to print.
تمامی حقوق برای وبسایت ثقلین محفوظ است.